如何防守胯下运球胯下运球主要是想吧球放到一个他习惯的运球手上 以及和你的合理距离位置 站定你的防守位置 别光盯着球看 不要吃他动作 不吃晃 重心放低 要弯下来 胳膊放开保持平衡 注意你和他的距离...