篮球罚球什么情况可以拼抢-篮球罚篮什么时候可以抢篮板
谁能用我能听懂的语言，给我讲解一下篮球位置，就是各个位置的任务？
不请自来，先向题主和各位看官问声好！
讲解篮球场上各个位置的任务不是问题，难就难在了题主这个“我能听懂的语言上”了！
不知道怎么算是正确理解题主的“能听懂”，所以，在下大胆的将其揣测为：尽量将一些专业名词用大白话解释出来！
众所周知，一场常规的全场篮球比赛，是由两支队伍组成5 VS 5的竞技模式。
根据5名球员在场上的不同作用，划分为：控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋！
控球后卫英文全称，Point Guard。一般情况下还被称为核心后卫、组织后卫和1号位球员！
从对于这个位置的称呼，就能看出他在球场上的作用了： 控球、组织进攻、以及得分！
在传统意义上讲，控球后卫是球场上理论持球机会最多的球员，他们是一支球队的大脑，进攻战术的发起点，可以形容为“场上教练”。
所以，控球和组织进攻是控球后卫在球场上最重要的作用。
Point，有得分的意思，一般情况下，控球后卫是一支球队最后的得分选择，所以他们需要有出色的终结能力，迫不得已的情况下，救球队于水火之中！
但是随着时代的发展，对于球场上的各个位置已经概念很淡化了，尤其是1号位位置上！
现在联盟炙手可热的新型1号位球员，他们更倾向于通过自身的进攻来为队友创造机会，得分成为了他们在球场上的第一选择！
只能说这些球员在传统意义上应该算是“打着1号位幌子的2、3号位球员” 。
传统意义上的控球后卫举例：史蒂夫-纳什、克里斯-保罗等 。
得分后卫英文全称：Shooting Guard。
从他们的英文全称上可以看得出来，他们更像是一个射手！
在传统意义上，得分后卫是仅次于小前锋的球队第2得分点。
但是对于他们的进攻手段，却并不像小前锋那样要求那么繁多，他们只需要做一件事就可以：不断地跑出空档，接球，投篮！他们是球队在外线的得分利器。
在传统意义上来说，乔丹、科比、韦德、麦迪、哈登这些2号位上的巨星，其实不能算是得分后卫！
他们的打法更像是3号位球员，而真正传统意义上的2号位球员，应该是克莱-汤普森、雷吉-米勒、J J-雷迪克这样的球员。
小前锋英文全称：Small Forward.
传统意义上的球队第一得分点，他们的主要任务就是得分、得分、得分！
所以他们需要练就一身出色的单打能力，能够在较远的距离稳定的输出火力！
不过随着篮球的发展，也涌现出了很多全能型的小前锋，他们不仅能够得分，还能组织进攻等等。
如果要是在现役找一个传统意义上小前锋的代表，那么在下认为是凯文-杜兰特。
大前锋
英文全称：Power Forward。
Power，力量！从名字上就可以看得出来最初，这个位置上的球员是干什么的！
他们在最初就是帮助中锋干脏活累活的角色，抢篮板、卡位、防守，可以说是球场上最不起眼的角色吧！
在进攻端，他们的戏份很轻，最稳定的得分机会，可能要靠他们自己去拼抢前场篮板，继而完成二次进攻！
但是随着篮球观念的不断革新，大前锋位置上发生了翻天覆地的变化，他们也可以成为一支球队的核心人物，承担起得分的重任，他们以5号位的核心打法，出现在了4号位的位置上！
而在近些年兴盛的篮球理念下，诞生出了一个名词“空间型四号位”，顾名思义，那就是能够拉开内线空间，拥有外线进攻能力的大前锋。
中锋英文全称：Center. 从名字就看的出来，他们是在球场上的中心！
传统意义上的中锋球员是在油漆区讨生活的，所以他们在球场上作用就是：完成内线进攻终结、抢夺篮板球、护框！
与小前锋所对应，他们是一支球队内线的进攻核心，所以他们需要具备内线单打能力。
而在进攻时，当他们有机会靠近罚球线附近的油漆区时，他们还需要发挥另一个作用：把球传到机会最好的角落，也就是策应球！
所以，传统中锋不是那么简单的，不是不出油漆区的内线球员，就可以成为传统中锋！
有传统，就有非传统，也就是现在常说的空间型内线球员！
因为身高的原因，如果他们具有在外线的进攻能力，外线投射很难外线球员所干扰，或者他们可以利用自己的射程威胁将对位的球员拉倒外线，为队友创造出突破空间！
大致上，篮球场上的5个位置球员的作用就是这样吧！
不过因为篮球观念的革新，现在篮球场上各个球员的位置概念已经比较模糊了！
如上图所示，篮球场上有五个位置的分布，有1号位、2号位、3号位、4号位、5号位，每个位置有不同的分工。下面我们就各位置的分工一一说明。
1号位：控球后卫，其作用是掌控比赛节奏，串联球队攻防转换的意识，相当于场上的发动机，要求控球后卫必须具备开阔的视野以及运球、控球和传球的能力，具有很强的得分能力和突破能力。典型的代表人物有NBA的保罗、库里等，CBA有郭艾伦等。
2号位：得分后卫，其作用顾名思义就是得分，必须具备速度快，中远距离的得分能力，尤其具备稳定的外线投篮能力和机会投篮得分的能力。其代表人物是乔丹、科比等。
3号位：小前锋，球队中的得分手，其作用就是不断的得分，得分。代表人物有詹姆斯、杜兰特。
4号位：大前锋，其主要作用是高效得分，抢蓝板，要求个人得分能力强。代表人物有诺维斯基、邓肯等。
5号位：中锋，主要作用是防守，抢篮板，要求身高，体壮的人，主要代表就是奥尼尔。
篮球是一项5V5的团队运动，篮球场上也分5个位置，分别是控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋，这是传统意义上的分类，下面就按这种情况来解释。
1.控球后卫，控卫也叫组织后卫，所谓的一号位球员，是球队组织进球的关键球员，这类球员除了要有出色的控球技术之外，还要有开阔的视野和阅读比赛的能力，能为队友制造得分的机会，在数据上通常是助攻数比较多，控卫也要有出众的终结能力，在队友打不开局面的情况下自己能持球进攻得分，突破得分和外线投射能力都要十分出色。例如火箭队的保罗、已经退役的基德就是出色的控卫。
2.得分后卫，球队的主要得分球员，所谓的二号位球员。这类球员的主要任务就是得分，在防守上相对较弱，在得分方面要求样样精通，无论是名线投射、背身单打和踢动中接球投篮，突破上篮和快攻等等，只要是能得分的手段，得分后卫都是具备各种技能的，并且要有一锤定音的能力，能经常上演绝条的球员。通常得分后卫与控卫之间会互换，常常客串打控球后卫的角色。例如大神级别的乔丹、已经退役的科比。
3.小前锋，也是球队的主要得分点，所谓的三号位球员，相对于得分后卫来看，小前锋占用球权的时间更少，但也一样能得分，所以要求很高。背后单打，突破上篮，抢断快攻，名线三分，接球投篮等等都需精通，在场上所做的工作就是协助保护篮板和进攻得分。例如湖人的詹姆斯、安东尼。
4.大前锋，是球队防守中的重要球员，所谓的四号位球员。在比赛中主要负责抢篮板，卡位，挡拆等脏活累活，是球队进攻的最后选择，但现在的篮球要求大前锋也要具备一定的得分能力，在篮下冲抢篮板后直接进攻得分，也能拉到外线投三分。例如已经退役的加内特和邓肯就是出色的大前锋球员。
5.中锋，也称五号位球员，通常是队内最高的球员，是球队阵地进攻的首选，得分方式主要是篮下单打，勾手，跳投等等，在防守中要负责抢篮板和封盖，由于大多数的得分都在篮下，中锋的命中率会很高。例如奥尼尔和姚明，就是传统的中锋球员。
这个问题很好。
我将会用最直白最简单的语言告诉你。
1号位，控球后卫。负责把球从后场运到前场，传给合适的人。
2号位，得分后卫。一般拥有非常强的投篮能力。直白的说，应该是队伍里三分最准的人。
3号位，小前锋。战士型，能抗能打，突破能力投篮能力俱佳，一般是队伍里最能得分的人。
4号位，大前锋。高大威猛，一般都是身体强壮，拥有内线得分手段的人。
5号位，中锋。 高大威猛粗又壮！ 一般是队伍里最高最重最强壮的人。当他在篮下得到球的时候，必须其他1,2,3,4号位的人都拦不住他！
就这么简单。
但是现代篮球位置已经越来越模糊了。但是大概还是这么回事。
现代篮球已经把每个位置的任务定义的很模糊了。
我用的我语言说一下我对篮球场上的五个位置的理解。
通常我们会听到解说说 1,2,3,4,5号位。
1号位是控球后卫。(Point Guard) 2号位是得分后卫。(Shooting Guard) 3 号位是小前锋。 (Small Forward)4号位是大前锋。(Power Forward) 5号位是中锋。(Center)
无论是从中文字面意思，还是英文字面意思，我们都大概能看出一些端倪。
中文解释：
很明显后卫是进攻的发起端，因为他们有篮球的持球者控球后卫，一般控球后卫的职责主要就是将篮球安全运到前场，并且在三分弧顶位置进行指挥所以叫point(点)。而得分后卫很明显也会担负一定的进攻组织发起任务，但是同时他又是进攻的终结者英文是shoot投篮。
前锋跟足球一样，也是需要插入敌人腹地进行肉搏或者跑位的球员，小前锋一般主要是得分手，因为他们身材小一些更Small，更灵活也更机动。大前锋则更power一些，体格更强壮，更高，主要负责一些脏活累活，卡位篮板等等。
而中锋，尤其是英文字面意思，中心。很明显是球队的中轴，中心人物，球队的枢纽。
举个例子，本方后场发球向对面篮筐发起攻击，首先需要在本方篮下底线发球，一般又非控球后卫的球员进行底线发球，发给控球后卫，由控球后卫带球过半场。
随后控球后卫会根据场上形式，进行传球。而此时其他球员在进行五球跑位，一般中锋更接近篮下，而小前锋后得分后卫会在两个四十五度角落位，在通过无球挡拆等方式想办法进行接球。大前锋的位置则在中锋的另一侧落位，随时与中锋分别为控球后卫或者得分手做有球或者无球的挡拆。
而现代篮球为了成绩更功利，也更讲究对位，也许对方小前锋位置是一个得分狂人，那本方的小前锋上场的目的也许就不再是得分，而是防守。
大前锋也并不是一定要干脏活累活而生，所以如今空间型大前锋的词语也频频出现。
不知道给你解释明白了么？
最后一个例子。小时候看的灌篮高手，湘北队就比较传统。
中锋赤木刚宪
大前锋樱木花道
小前锋三井寿
得分后卫流川枫
控球后卫宫城良田
球队的运作主要是宫城良田过半场组织进攻为流川枫和三井寿能够直接得分创造更好的机会。而樱木花道则主要是篮板的争夺。赤木刚宪更像一个领导者，在球队打不开局面的时候，经常在离篮筐更近的地区攻城拔寨。
我就是一个爱看篮球20年的假球迷。
我的解释，或许就是你说的“能听懂的语言”吧。
篮球比赛是5人对5人。
个子矮又运球技术好的那个，就控卫；
负责防对方控卫，负责已方转运球的叫分卫；
负责中远距离投篮的叫小前锋；
负责篮板下面挡人和卡位的叫大前锋；
专门负责抢篮板球和干扰对方球员冲到篮板下得分的叫中锋。
五个人虽然有明确分工，但又不严格分家，经常互相补位，一起想办法把篮球送进篮框。
1号位——控球后卫（Point Guard——PG）是球场上拿球机会最多的人，如果从身材来看的话一般是最矮的那个 ，越是职业的比赛越是这样，平常打大家没那么计较，身材没差太多。 打全场时他的任务是把球安全的运过半场，然后在队友有好机会投篮或者上篮时及时传给自己的队友，自己一般不轻易出手，打半场时就只需要寻找机会助攻队友就行，可以理解为不用人头的打野，控制节奏。 现役 比较典型的控球后卫就是效力于雷霆的克里斯·保罗。
2号位——得分后卫（Shooting Guard——SG）是球队主要得分手，从身材来看一般比控球后卫略高，游走于三分线周围，等待球过来远投，但得分后卫不仅仅要远投，一旦对手扑出来的时候或者有空挡的时候就会突破杀进油漆区上篮，这样命中率很高。两者兼备的得分后卫会令对手非常头疼，单打能力一般很强，可以当成是ADC/射手。 比较典型出名的就是科比了。
3号位——小前锋（Small Forward——SF）能里能外，是球队攻坚的重要角色，身材适中。小前锋最根本的任务只有一个，那就是得分。球队有时进攻乏力，就需要小前锋站出来。 当然如今的小前锋也是抢篮板和助攻的好手，有的队会以小前锋作为核心或者说小前锋也可以行使后卫的任务， 单打能力要非常强，可以理解为中路，主力输出。 比较典型的就是詹姆斯。
4号位——大前锋（Power Forward——PF）球队的苦力，但不可或缺。抢篮板、卡位、挡拆全都要上，中锋出去防了，那他就要镇守内线。一般和小前锋分居中锋两侧。 大前锋的篮板数会很多，因为他们不用考虑得分的事，只有在有把握且球在手上的时候才会出手。 不过现在大前锋也要会进攻，虽然球权可能不会多，但比以前要多。我们可以当成“坦克”辅助。 比较典型的是邓肯，但邓肯进攻也很强。
5号位——中锋（Center——C）攻和守的枢纽，是身材最高大的人。一般都是在油漆区出手，勾手、跳投、扣篮，还经常使用背身单打，基本不会外线出手。 不过近些年流行起了小球时代，很多中锋经常跑到外线投三分，不过不多。 我们可以理解为战士上单，进攻防守都要抓。 比较典型的就是我们非常熟悉的姚明了。
文/名侦探侃球
恩，我就喜欢用简单粗暴的语言。
1号位——就是传说中的控球后卫。字面理解就是必须能控制好球，不能让对手轻易抢走。控球后卫个子基本上都不高，但是他们的速度特别快。他们最主要的目的就是将球运到对方的半场，然后将球传到最有机会得分的人手中。
除开传球的任务以外，控卫还是场上的指挥官，可以根据场上的情况，选择发起什么样的战术。除运球和传球技术必须过硬之外，还需要有清晰的思路及领导能力。
2号位——得分后卫。这是最好理解的一个位置。他就是以得分为目的，可以不用抢篮板，不用控球，只要能得分就行。不过，好的得分后卫还必须拥有一项技能，那就是防守。篮球场上通常都是对位防守，得分后卫防守的也是得分后卫。如果你能得分，也防不了对方得分，那么就等于白搭。所以好的得分后卫不仅需要自己能更多的得分，还需要阻止对方得分后卫得分。
3号位——小前锋。前锋的身高比后卫的身高都要高。小前锋，顾名思义就是身高不是很高的前锋，但基本上比后卫高点。小前锋其实跟得分后卫相差不多，但是由于小前锋的身高比得分后卫更高一点，力量更好，所以他们很多时候需要冲进内线抢篮板。新时代的很多小前锋还兼具了控卫的职责。
4号位——大前锋。比小前锋身高更高，力量更大，速度相对更慢。因此，大前锋的活动区域相对更小。他们基本上就是下苦力的，抢篮板，用身体卡住对方球员不让进内线等等。
5号位——中锋。“中”顾名思义就是中间，篮球场上最核心的球员。他们身材最高最壮，速度也最慢，所以他们的活动区域几乎都是在篮下。这让他们距离篮筐最近，最容易得分，也最容易抢到篮板的球员。而在防守端，由于他们是最高大的球员，所以他们更容易干扰对方投篮。
以上可能有些复杂，因为那都是传统的打法。不过现在NBA五个位置的任务很简单粗暴，只有3个字，那就是——投三分。
篮球场上主要可以分为5个位置，分别是控球后卫，得分后卫，小前锋，大前锋以及中锋，每个位置的任务不尽相同，而每个位置也有担任的要求，比如身高高的可以担任中锋，身高偏矮的担任控球后卫，下面就来了解一下。
控球后卫
控球后卫又称为组织后卫，一般是身高偏矮的球员担任，他们是球队进攻的大脑，他需要组织球队进行流畅的进攻得分，需要运球到前场，并寻找合适的时机传球给队友得分，一般是球权最多的球员，他要求担任者拥有开阔的篮球视野，拥有出色的运球能力，以及良好的组织进攻和传球能力，他最擅长的得分方式一般是外线投篮和突破篮下得分，一个好的控球后卫是赢球的关键，NBA中的库里就是很好的榜样！
NBA中比较标准的后卫身高应该是1.90米。
得分后卫
得分后卫，顾名思义，是擅长得分的后卫球员，他们的主要任务就是得分和防守，他们需要拥有优秀的单打得分能力或者不错的投篮得分能力，在球队陷入“得分荒”到时候需要得分后卫挺身而出，一个好的得分后卫拥有顶级的投篮能力以及丰富的进攻手段，他们在进攻端不断输出得分，防守端需要防守外线球员和帮助内线球员协防，NBA中最杰出的得分后卫代表莫过于“篮球之神”乔丹了，他的得分能力联盟顶级，防守能力也是首屈一指。NBA中比较标准的得分后卫身高应该是像乔丹一样的1.98米，因为最传奇的两名得分后卫是乔丹和科比，而他们都是1.98米。
小前锋
小前锋的任务有点类似得分后卫，主要任务也是得分和防守，不过区别于得分后卫的是，小前锋需要抢篮板，小前锋一般负责防守球场的45度角，小前锋需要拥有一定的身体条件，他们需要不断的突破冲击篮筐，他们更多的得分方式是突破篮下和中距离投篮，所以小前锋的职位要求担任者有强壮的身体，有较强的对抗能力以及比较稳定的中投能力，小前锋可以说是球队中比较全面的职位，他是外线球员与内线球员的过渡，现役最具代表性的小前锋莫过于詹姆斯，他是如今的联盟第一人，他2.03米的身高也是小前锋身高的最好代表。
大前锋
大前锋一般是球队中的“苦力担当”，他们需要保护球队的禁区，他们需要抢篮板，需要卡位，需要防守禁区，需要封盖进攻者的投篮，他们是“默默无闻”的，大前锋这个职位一般需要担任者具有较高的身高，拥有出色的臂展以及较为强壮的身体，因为球场上一般内线是对抗比较激烈的，需要出色的身体条件作基础，NBA最具代表性的大前锋应该是邓肯或者加内特，现役的则是浓眉哥，大前锋的代表性身高为2.08米。
中锋
中锋一般是球队中最高的球员，他们的任务与大前锋相似，他们需要拼命的防守，需要利用身体优势卡位，为球队抢下尽可能多的篮板球，他们还需要封盖进攻者的投篮，他们是内线的“防守大闸”，保护着禁区，他们也需要自己的能力在内线得分，他们常用的得分方式为背身单打，转身后仰，近距离投篮，空接暴扣等，NBA中比较出色的中锋是奥尼尔和奥拉朱旺等人，中锋的代表性身高为2.11米。
总结： 篮球也像我们的生活一样，有条不理，分工明确，合适的人去担任合适的职位，不同的职位有不同的任务和要求！希望我的回答对你有帮助！
在我看来一支球队在场上的五个位置，就好似一桌四菜一汤的饭席，挑选食材是球队管理层的任务，如何利用有限的食材烹饪出色香味齐全的饭菜，那便是主教练的能力。
而一顿饭下不下饭，主要得看这汤做的如何，所以这一汤便是球队中最关键的位置，也就是1号位（控球后卫）。控球后卫的任务就像是球队的大脑，串联整支球队，需要具备出色的突破、控球和传球能力，掌控比赛的节奏，代表球星有库里、保罗和威少等。
至于四菜又可以细分为两荤两素，荤菜为肉类，便代表着体型相对大的两个内线位置，4号位（大前锋）和5号位（中锋）。这两个位置因为身高体重，所以移动速度不快，是镇守篮下重要的护框和抢板的力量，当然也是离篮筐最近的得分点，代表人物邓肯和奥尼尔。
吃两素的球员自然体型要更小更轻一些，等同于3号位（小前锋）和2号位（得分后卫）。其中得分后卫顾名思义就是要得分，通过远投、突破和跳投等能力得分，代表球员有科比和韦德等。而小前锋的任务就比较杂乱，基本上啥都要会，可攻可守就像个全能战士，你看看詹姆斯就会明白。
这是传统意义上的五个位置，但是如今篮球在发展的同时，也发生了一些变化，球场上的五个位置逐渐在模糊化。有时候中锋不一定非要在内线，他可以在外线投三分，小个子球员也可担任内线的位置，大个子球员也可以顶替后卫的位置。
但是无论如何改变，一支球队是一定需要一个控球后卫来掌控比赛的，就像这四菜一汤，无论这四个菜怎么变动，一顿饭如果没有汤或者水，恐怕是很难下饭的。
单场热爱篮球，纯属个人观点，我是右手边的上帝
如何控球？怎么练？还有，怎么练耐力，我爆发力还好，就是耐力不好，打了一会就没力了
控球 - 篮球的控球技术
一、概述
控球技术，或称运球技术，是篮球其他技术的基础，是篮球运动员发展提高的基石。对小个队员来说，运球能使他摆脱大个队员的防守获得投篮得分的机会；对大个队员来说，控球技术的好坏将决定他是一名不错的运动员或是一名优秀的运动员。
控球技术好的运动员对一支球队的进攻来说很关键。稳健的控球队员应具备组织和参与快攻、打乱对方防守的能力。也就是说，一个篮球运动员不论高矮、速度快慢，都必须不断提高控球技术。 二、分类
这里介绍五种基本的运球技术，运动员要不断练习并熟练掌握。不论哪一种运球你只能用手指触球，掌心不要触球。运球时，手指自然张开来控球。要学会不用眼睛看每只手都能自如地运球。一般来说，球从地面弹起的高度不要超过腰部。运动时上体稍前倾，膝关节微屈。
1?控制式运球：
这种运球用在有球队员被防守得较紧时。你要让身体保持在球和防守队员之间，球运得紧靠身体，使防守队员要想打掉你的球很困难。同时还要用非运球手进一步保护球。
要保持抬头，眼睛不看球，这样你就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。
2?快速运球：
这种运球常用在进攻队员没有被对方严密防守时，如快攻、快速突破上篮和突然抢断后对方队员还没有来得及回防等时。运球时将球向体前推，同时全力冲刺。
不加防守时，你可以在篮球场上往返练习快速运球。这种练习将使你对不用看球、每只手都能将球运得得心应手充满信心。这一点很重要。
3?后转身运球：
后转身运球可以用来变向，而且在变向时身体始终保持在球和对手之间。
如果你用右手运球想向左变向，后转身运球是你最佳的选择。只需急停，上左脚，背靠防守队员以左脚为轴向后旋转。旋转时要把球运得靠近身体，由右手运球换成左手运球。这一动作也可以另一脚为轴反方向来做。
4?体前变向运球：
人们认为金州勇士队的后卫蒂姆·哈德威是体前变向运球专家。体前变向运球就是面对防守队员由一只手运球换另外一只手运球。例如，你正在向右运球，想突然向左走，这时要回撤左脚，右手向左运球，使球反弹至左手。球运得越低，变向变得就越快。还有，就是要用指端控球，掌心不要触球。
体前变向运球时，由于防守队员不知道你要往哪个方向走，因此它是进攻队员通过变向来摆脱和超越防守的有效行动之一。这一运球还可以用来把球控制在更有利于保护的位置。动作速度是决定体前变向运球能否取得预期效果的关键，比其他的几种运球更强调运动速度。每一位NBA球员在比赛时都善于用体前变向运球，尤其用在突破上篮时。
5?变节奏运球：
亦称变速运球，这是一项水平较高的运动员才能掌握的技术。学会了上面四种运球，变节奏运球就很容易掌握。变节奏运球道理很简单，当进攻者突然改变运球的节奏，防守队员很容易失去平衡而被对手突破。
例如，开始你以约50%的速度向右运球，当防守队员适应这一节奏时，突然加速运球，迅速超越对手。如果这种变节奏运球运用恰到好处，特别是在突破上篮时，很少有防守队员能够再跟上来。请练习一下变节奏运球：慢—快—慢。
重要规则：运动员运球时不许双手同时触球，不许手接触球时翻腕。掌心应始终向下，以免裁判员吹运球违例。
三、练习
（一）、个人练习
1?走动中运球练习
初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记，右手运着球朝着这个标记，不许低头看球。返回时用左手运球，方法、要求与右手一样。
每只手都要有一定的练习时间。要知道，你要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右手都能运球。你在以行走的速度直线运球感到轻松自如后，可以尝试以慢跑的速度来运球，然后逐渐加速。这样练一段时间后，即使运着球在场上往返跑也不会出现球失控的现象。练习时一定不能低头，左手的练习时间不能少于右手。
2?熟悉球性练习
距墙1米左右站立，双手持球于头上。先用右手向墙上运球10次，再用左手向墙上运球10次，如此交替练习。
这一练习刚开始可能有些难度，但它有助于提高你运球时所必需的手指的球感。
当球从墙上弹回时，腕、指要控制好球通过手臂伸展和屈腕动作将球拍向墙面，手指指端最后离开球
3?后转身运球练习
在罚球线前放一把椅子，假设椅子是一名防守队员。可用任一手运球靠近椅子。如果是右手运球，在靠近椅子时，上左脚，然后以左脚为轴后转身，同时换左手运球上篮。
两只手都要这样练习。在被对方严密防守时，转身运球是非常有效的攻击手段。
上运球手异侧的脚作轴
向后转身时换手运球
换手后运球绕过对手
接着向篮下运球
4?“8”字绕球练习
对任何水平的运动员来说这都是一个很好的练习。上体稍前倾，两脚相距略宽于肩，微屈膝。右手持球开始，如图所示，使球成“8”字形运动。两脚固定不动，刚开始可以慢一点，熟练后逐渐加快速度。
掌握了“8”字绕球之后，你还可以做球绕身体练习。从踝关节开始绕，然后是膝，再到腰。刚开始可以慢一点，熟练后逐渐加快速度。
右手持球通过两腿之间，使球向腿后走在左腿后把球交左手，在左腿外侧使球向前走，绕过左腿。
左手从左侧腿前使球通过两腿之间向后走熟练后逐渐加快速度。
运球接近椅子，准备变向与换手运球。
把球向右侧运，使其向另一手反弹。
5?体前变向运球
对有一定基础的运动员，很多练习方法都可以用来提高体前变向运球。
在场地中间或运球路线上放两把椅子。运球接近一把椅子，假设它是一名防守队员，在接近它的一刹那，突然变向换手运球绕过它。在另一把椅子前从右手变向左手再做一次。在快速变向移动时，一定要仔细体会变向控球动作。
记住：换手运球时，球运得一定要低。逐渐提高腕指动作速度。
变向运球时，把球保持在远离椅子(即对手)的一侧球运得要低且控制好球
（二）、全队练习
1?一对一练习
全体队员分成3～4组，每组成一路纵队，相距一定距离站在端线后。每组的第一个队员防守，第二个队员拿球进攻。
在规定的3米宽的场地内，在球队员想方设法运球向前场推进。由于有球队员不能利用整个场地的宽度突破防守队员，因此他必须运用更多的运球方式才能到达前场。不仅要右手运球，还要左手运球。
到对面端线后，交换攻守位置。运球时必须抬起头，眼睛不要盯着地板，要保护好球而不被抢走，这是练习的关键。
2?紧逼突破者
这一练习是为那些已经掌握了各种基本的运球技术、并能运用自如的水平较高的运动员设计的。3～5名防守队员分布在场地的不同位置，让一名有球队员从篮下运球进攻。防守队员要尽力把有球队员逼向边角或便于进行夹击的“陷阱”区域。进攻队员运球时不许低头看球，不许停球，尽量保持不失球，想尽一切办法突破防守者，到达对方篮下。
（三）、练习提示
必须两只手都练习，好的运动员两只手的控球能力同样出色。
运球时要抬起头，眼睛不要看球。
用手指控球，掌心要空出。
尽量把球控制在腰部以下高度被严密防守或向篮下进攻时，运球不要过膝，球感是关键。 四、篮球控球技术和技巧
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法：
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧，胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。
2. 在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。
对付第一种断法，只需在对手冲上来时猛一右侧身，用左肩挡在对方前进路线上，对方要么知趣减速；要么头撞在你肩上，有苦说不出，知道你不是好惹的。 对付第二种断法，记住球控低一点就行了。 背对防守时，对方往往又逼又掏，搞得你心里很虚，其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他，一旦挤住他，他就行动不便，自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效，你不用冲得特别快，只要抵住对方，一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
足
控球 - 球的控球技术
当今世界足球运动日益发展，对足球技、战术要求越来越高，各种技、战术的完成都是在高速度、强对抗的情况下进行的。
运球技术在足球运动中始终占有很重要的地位，它在比赛中可以变换进攻速度，掌握比赛节奏，在对方密集防守时，可以运用运球技术摆脱对手，强行突破，破门得分或造成对方犯规获得“点球”。另外，运球过人可形成局部的以多打少的局面，突破对方的防线，打乱对方的阵形，寻找到有利的空档射门得分。
一、控球技术的重要性
1?运球技术是突破密集防守的有效进攻手段之一
足球运动发展到现在，呈现出了进攻取得成功越来越难，破门得分的机会越来越少的现象，究其原因，各队本着“不输球”的原则参加比赛，这种倾向在近几届比赛体现得越来越明显，表现在进球数越来越少。因此，密集防守，伺机反击成为世界各国球队的主要打法，无论强队、弱队在不同对手、不同场次均采用，于是出现了“混凝土式”、“链锁式”等防守。
如何破密集防守成为各队最为头疼的问题，在寻找出各种方法中，运球突破是最有效的手段之一。在对方密集中路防守时，由于防守人数多，活动余地小，采取运球突破一旦成功，就可以形成局部的以多打少，撕开对方一点防线造成对方进行补防，于是便为同伴创造了空档；另外运球突破后，容易造成对方队员的犯规，造成任意球，或“点球”，为本队创造得分机会。于是便出现“定位球”得分占进球比例越来越高的趋势。在现代足球发展向着越来越激烈，攻防质量越来越高的今天，运球技术成为各队取得成功的有效进攻手段。
2?运球技术向着快速、简练、灵活、实用的方向发展
复杂、位移小的运球在现代足球比赛中越来越少见，除因个别战术需要外，队员均不采用该种运球方法，因为随着队员身体素质的提高，拼抢越来越激烈，机会稍纵即逝，如果不抓住有效的机会，进攻就会错失，给本方心理等方面造成压力。在比赛中，由于运球队员掌握着主动权，所以当机会出现时就要快速摆脱防守队员，尽量减少对方进行回防补位的机会。队员除具备熟练掌握各种运球技术外，还应具有自己的“绝活”，运用起来才能得心应手。所以现在运球技术体现简单、实用、抓住时机，而获得成功。
3?在激烈对抗情况下运球技术的好坏直接影响个人和全队控制球的效果。
节奏控制的好坏对一场比赛的胜负起着关键的作用。而运球技术是控制比赛节奏的主要手段。有机会运动员可以快速运球逼近或突破防线，机会不好时运动员可以放慢运球速度等待同伴接应，寻找机会进攻。将球掌握在自己脚下，不被对手获得是足球比赛中最基本的原则，因此，运球技术的好坏是掌握比赛节奏、控制球的关键。
4?运球技术与身体素质、心理品质紧密结合
足球运动有着场地大、运动量大、动作复杂多变等特征，这就要求运动员要有良好的身体素质作为保障。现代比赛中要求运球队员快速长时间的奔跑，运球队员有时运球长达五、六十米之远，另外各种运球的假动作身体的柔韧、灵敏等都有很高的要求，没有良好的身体素质做为保障，运球动作往往会变形，影响运动员水平的正常发挥。心理品质在运球技术中也起着相当大的作用，运球者要突破对手的防守，而防守者往往是以不变应万变，这就要求运球者要有良好的心理品质，不急不慌扰乱对方重心伺机突破得分，另外，要求运球者有坚定的信心，对自己运球突破对方抱有必胜的信念。因此心理品质往往成为决定胜负的关键。
二、训练
运球是运动员在跑动中，用脚的推拨动作有目的地使球保持在自己控制范围内而做的连触球动作。
运球过人是指运动员运用合理的运球动作越过对手。
(一)运球和运理过人技术的动力结构
运球和运球过人技术的动力结构，主要指的是影响运球和运球过人时，人体位移速度和球运行轨迹的力学关系结构。
1?影响运球和运球过人时人体位移速度的动力因素
运球时，由于运球脚完成推拨球动作，破坏了连续跑动的结构和习惯性平衡，必然会影响人体位移速度。所以，当比赛中需要快速动球推进，前方又没有对手阻挡时，就不必要每一周期运球脚都推拨一次球。可以触球一次，快跑几步，再触球一次，这时推触球的力量就可以大些。做到球快人也快。
运球时，采用脚背内侧和脚内侧推拨球，又如采用脚背正面，脚背外侧能同时跑的动作协调起来。因为脚背正面和外侧前摆触球后，运球脚很自然地过渡地踏地支撑后蹬。所以，当比赛中需要快速推进时，应采用脚背正面或外侧触球，甚至脚尖捅球的方法。
运球过人时，运球脚很难再起到蹬地起动的作用，因此，运球脚的主要任务是完成拨、拉、扣、挑等动作。支撑脚采用爆蹬地的方向和时间同运球脚触球的方向和时间相适应。
2?影响运球和运球过人时球运行轨迹的动力因素
脚内侧和脚背正面接触球的面积，相对比其它部位大，因此推拨球时，容易掌握球运行的方向。
运球脚触球的部位和作用力的方向不同，其球运行的方向也不同。采用脚内侧触球的侧部，球向侧运行；采用脚背正面触球的后部，球向前运行；采用脚背内侧触球的侧后方，球向侧前方运行；采用脚背外侧触球的后方或侧后方，球向前或向侧前方运行。一般直线运球采用脚背正面或外侧，曲线运球采用脚背内侧或外侧。
运球脚触球的作用力不通过球心时，球体产生旋转。当球刚离脚产生旋时，速度很快。但由于流体力学的原理，球上沿空气流速快，球下沿空气压力大，且需克服地面摩擦力，球速很快减慢。运球时，往往为了不使球触离太远，常采用回旋触球方法。当球产生侧旋时，不仅球速有所减慢，而且球由直线运行变成弧线运行。运球时，往往为了改变球的运行方向常采用侧旋触球方法。
在运球过人过程中，拨、拉、扣、挑的动作其动力因素，都可突然改变运行的方向，即改变球的位置，使对手虽有可能触到球，但又不能先于运球人触到球。
(二)运球技术的动作结构分析
运球技术动作方法很多，但每一种动作过程都是由跑动和推拨球动作这两个环节结合在一起而成的。
运球一般是由支撑脚踏地后蹬、运球脚前摆触球和运球脚踏地支撑三个阶段组成。
1?支撑脚踏地后蹬
踏地后蹬的目的，一是推动人体重心前移；二是支撑身体平衡使运球脚能离地提起完成推拨球动作。支撑脚尽量缩短支撑时间，积极后蹬前摆，可以加快跑动速度。
2?运球脚前摆触球
前摆触球的目的，一是给球作用力使球产生位移；二是不断调节触球力量、部位、方向和触球时间，更好地控制运救路线，协调其与跑运速度的关系。
3?运球脚踏地支撑
踏地支撑的目的，一是运球脚在完成推拨动作后，立即踏地保持身体平衡；二是运球脚由踏地支撑转换到后蹬，同样是为了人的身体产生位移。
在运球过程中，支撑脚踏地后蹬是决定跑动速度的主要环节，运球脚前摆触球是控制球运行的关键。
(三)常用的运球方法
脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。
1?脚背正面运球 脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用。
(1)动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。
2?脚背外侧运球
(1)动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。
3?脚背内侧运球
(1)动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。
4?脚内侧运球
(1)运作要领：运球时，支持脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯屈，上体前倾并向里转。随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。
(四)运球时常用的动作：拨球、拉球、扣球、挑球等
动作要领：
①拨球：是用脚腕的扭拨动作，以脚背内侧或脚背外侧触球，使球向侧方或侧前方运动，用脚背内侧拨球的动作称“里拨”，用脚背外侧拨球的动作称“外拨”。
②扣球：是指用突然的转身和脚腕急转扣压动作以脚背内侧或脚背外侧触球，将球向侧后方停下或改变方向运行。用脚背内侧扣球的动作称“里扣”；用脚背外侧扣球的动作称“外扣”。
③拉球：是指用脚掌将球由前向后或由左(右)向右(左)拖拉球的动作。
④挑球：一般是指用脚背与脚尖翘起上挑的动作或用脚背上撩的动作，使球向前上方改变方向。
足球比赛中在被罚球的点球中，如果球进了，比赛如何继续开始，如果没进又该如何开始比赛
点球如果罚进，由裁判员将球放在中场开球点，由防守方开球后继续比赛。若没有罚进，则看球出界的情况：如果球出了底线，则由防守方开门球或进攻方开角球，继续比赛；如果球出边线，则防守方或进攻方都发界外球，继续比赛。
客观比较，奥多姆和波什水平相差多少？
首先讲。我开始看球的时候是08年。。那会儿媒体不发达。对奥多姆原来最牛逼那会儿没有太多感觉。。
先说奥多姆吧。你可以说他后来很水。但不能否认他原来是最全能的内线球员之一。科比的好帮手。性格也温和。。进攻手段丰富。可以策应。协防优秀。。，我对他的印象停留在这里。
波什。我非常喜欢。最早看他是08年奥运会上。非常强力。脚步完爆世界各路内线好手。中投可以说无解。远投优秀。面框进攻技术是 历史 级别的。，曾经被称为史上进攻性最强的大前锋。。缺点就是力量相对差一点。背身相对面框差了点。。协防能力。防挡拆在猛龙时候还不是特别强，去了热火在丝波的调教下，变得很生猛。波什要我看最大的问题就是不喜欢完全进内线碾压，相对喜欢在三秒区以外，面框通过脚步进攻。。在猛龙就是这样。去了热火受限于体系和定位。更是飘在了外线。但是他热火时期仍然有最强进攻。热火和雷霆的总决赛就是萌波内线完全打爆了帕金斯。搞得帕帕这个防守悍将被按在板凳上不敢上场。。
萌波是我最喜欢的球员之一。说他是为詹姆斯牺牲也好。更多是为了热火牺牲。韦德和詹姆斯都是那种突大于投的球员。所以萌波注定要拉开空间。最的是生病了没法上场。。哎。
总体而言。波什比奥多姆更强。进攻强一两个档次。虽然奥多姆进攻也不错。但要我看，波什进攻特点和奥多姆类似，但各种技术都比奥多姆娴熟，毕竟史上最强攻击性大前不是吹的。。传球能力肯定是不能和奥多姆比的。篮板四六开吧。波什在猛龙也是20+10砍瓜切菜一般的悍将。波一板也是后来打法整的。哎。心疼我萌波。最后还生病退役了。
奥多姆 做个比喻的 看到大黄手下的JR了吗 外号都被称神经刀！ 经常运球自己就丢了 要不就走神 不知道场上干嘛了 但是不迷糊的时候比JR全面 比不上JR的三分 科比不在场上 上去顶顶不要丢分太多就完成任务 可是在太监的眼中超越了博士
奥多姆和波什两人都获得两次总冠军，奥多姆湖人时期两连冠，波什热火时期两连冠，笔者个人认为奥多姆属于超级蓝领型的，全能是奥多姆立足于NBA的根本，208的前锋，不但可以控球曾被称为左手魔术师，而且还能在内线外线得分，篮板盖帽防守都做的不错，有段时间还出任组织前锋，组织湖人的进攻，可以打满场上的5个位置，早期的奥多姆没有固定位置，而是组织进攻内线一把抓，如此全能的球员在NBA还是很难得的，奥多姆的前妻是科勒卡戴珊，有一段时间奥多姆也是很消沉，对于喜欢奥多姆的球迷来说还是希望能在球场上再次看见奥多姆。
奥多姆职业生涯共出场961场比赛、拿下12781分8059篮板3554助攻848抢断892盖帽、场均13.3分3.7助攻0.9抢断0.9盖帽、生涯两个赛季场均篮板超过10+，单赛季场均最高得分17.2，曾经单赛季场均得分15+场均篮板10+。
相对于奥多姆来讲，波什有段时间属于巨头行列，是联盟里的巨星之一，号称龙王的波什，曾经在猛龙打出了身价，场均20+10的数据，全明星水准，而且从06-16连续11年入选全明星，无论是投射防守内线能力都是比较出色的，不过现在的波什因为血凝块的问题，很有可能会结束自己的职业生涯，对于喜欢波什的球迷来说，真的算是损失，还是祝福波什能战胜伤病，波什职业生涯共出战893场，拿下17189分7592篮板1795助攻730抢断932盖帽、场均19.2分8.5篮板2助攻0.8抢断1盖帽，两人各有千秋，都是球队夺冠拼图。
我认为奥多姆的天赋不错，但是水平肯定不及波什，具体差多少，请继续往下看！
1、数据比较。
波什13年职业生涯场均拿到19.2+8.5+2，奥多姆14年职业生涯场均拿到13.3+8.4+3.7，显然波什在得分方面拥有场均接近6分的优势。
另外波什职业生涯场均篮下命中率为65.1%、中距离两分命中率为43.03%、真实命中率为57.1%，都要优于奥多姆的场均数据（60.9%、38.76%、53.4%）。
2、荣誉比较。
波什和奥多姆都是首轮第4顺位被选中，职业生涯都获得过2次总冠军，都进入过最佳新秀1阵，也都拿到过一次月最佳球员的称号。
另外奥多姆有一个最佳第六人的荣誉，而波什有一个当选最佳阵容2阵的荣誉，这两个荣誉就算是打个平手吧。
但是奥多姆从来没入选过全明星，而波什却能11次入选全明星，可见在球迷和媒体眼中，他两的人气差距的确不小。
3、作用比较。
奥多姆在快船队出道，他在新秀赛季就展现出“多面手”的特质，这一特质也是他整个职业生涯最大的亮点，后来转投湖人队辅佐科比，也是正因为他“多面手”的特质深受科比的喜爱，人送外号湖人“二当家”。
波什则比较幸运，被猛龙队选中之后，就被当作是球队未来的核心进行培养，仅仅两个赛季他就把文斯卡特给“挤”走了，并获得了“龙王”的美誉，后来为了总冠军与詹姆斯联手去往迈阿密热火，并与韦德组成名震江湖的“三巨头”。
显而易见，波什还当过一段时间的球队老大，但奥多姆至始至终都是个角色球员，而且还是在科比这种绝对男主角的身边，所以很难体现出比较强烈的作用。
4、态度比较
虽然波什的职业生涯比奥多姆还少一年，但其实波什如果不是得了“怪病”，他的职业生涯甚至会比韦德的都要长，而奥多姆显然在自律性这一块要差很多。
特别是娶了NBA最佳“防守专家”卡戴珊后，他不仅竞技状态不断下滑，甚至连自己的性命都差点弄丢了，当然这也怪不得别人，NBA有多少天众奇才，最后都泯然与众，无非还是自律性太差的缘故。
所以就自律性而言，波什对篮球的态度显然要强于奥多姆。
总结：波什的水平高于奥多姆。
所以我认为波什的水平要高于奥多姆，具体相差多少？从数据、荣誉、球队地位以及自律性四个方面来看，奥多姆都全方面落后。
拉玛尔·奥多姆， 全名拉玛尔·约瑟夫·奥多姆(Lamar Joseph Odom)，1979年11月6日出生在美国纽约，职业篮球运动员，司职小前锋与大前锋。
奥多姆在效力洛杉矶湖人队期间帮助球队两获NBA总冠军，并在2010-11赛季获得最佳第六人。
奥多姆是NBA最全面的球员之一，在勒布朗·詹姆斯出现之前他还是NBA 历史 上最年轻的打出三双的球员。
因为他是左撇子而且拉玛尔·奥多姆身上有太多魔术师·约翰逊的影子--超过2米的身高，能控球，里外都能得分，可以打场上5个位置，所以刚进NBA的时候被称作"左手魔术师"。
他自己承认他在打球时没有太强的攻击欲望。
所以性格的原因致使奥多姆可以成为一个优秀的二当家，但却成不了球队的领袖，但是他的能力是毋庸置疑的。
他清楚自己的优势和劣势，所以遇到速度慢、身体壮的对手，他就拉大外线用速度和技术突破;遇到速度快、力量弱的对手，他就压到底位去单打;在投篮方面中投是奥多姆擅长的技术，而3分虽然不像投手那么准，但是他总能选择比较合理的出手时机，几乎不滥投，场均3分出手不过2次左右。
不过不可否认奥多姆在进攻技巧上还有需要改进的地方，他的罚球命中率从来没有上过80%、定点跳投和勾手投篮的精准度还要提高、还有最重要的一点--开发出右手的能力。
他很无私但有时又显得犹犹豫豫了，在进攻时如果更果断一些他在"三角"中的灵活性和威力会更大。
虽然奥多姆在判断能力和防守意识上还需要不断提高，不过他在防守时是很认真，在对付像马里昂这种身体素质很好但对后卫的助攻比较依赖、个人攻击力一般的球员时奥多姆的防守能力是绰绰有余的。
奥多姆是全联盟最好的篮板高手之一，这得益于他的身体条件--身高臂长和加内特很像，手掌很大可以轻易地单手抓下篮板，同时对球的落点有很好的预判。
在封盖方面奥多姆的时机判断一般，更多的依靠身高臂展和弹跳的优势去封堵来球。
他在场上的位置常常根据情况的需要不断变动。
可以说他是一个迪奥一般的完美奇兵。
作为三角进攻的发起者奥多姆要承担运球过前场和传球组织的工作，所以这时他是一个控卫。
奥多姆根据对手的防守和队友的站位把球传出后，就立刻跑位，是弧顶、边角、或者是低位则视情况而定，这时他是小前。
等到队友跑位开始，他会持球去高位策应，队友开始投篮，他会进禁区去拼抢篮板，这时他是个大前。
所以奥多姆在比赛中要像控卫一样运球组织、像小前一样突破、投篮、像大前一样抢篮板，这和加内特有点像，加内特在高位策应时是个控卫、在低位单打时是个小前锋、在抢篮板时是个中锋。
克里斯·波什，1984年3月24日出生于美国得克萨斯州达拉斯，美国职业篮球运动员，司职大前锋，效力于NBA迈阿密热火队。
2003年NBA选秀大会，克里斯·波什第一轮第4顺位被多伦多猛龙队选中，并且在之后的7个赛季一直效力于猛龙队。
曾入选10次全明星阵容，1次最佳阵容。
2010年7月7日，身为自由球员的波什宣布加盟迈阿密热火队。
随着之后与勒布朗·詹姆斯和德怀恩·韦德联手，组成了新的热火"三巨头"。收获职业生涯的二个总冠军。
波什属于速度出色的大个子球员，身手灵活，弹跳出色。
擅长背身单打后转身跳投，利用队友掩护或者与队友挡拆之后的高位跳投，命中率奇高。
他还具有相当的持球面框突破能力。
拥有不错的三分球手感，但不是常规得分手段。
协防能力出色，但由于体重较轻导致单兵防守能力不足，篮板球意识好，拼抢积极。
总而言之，如果球队拥有一个如同科比般超级终结者，那么奥多姆这种控球、组织、篮板一把抓的前锋球员，一定会给你惊喜，他将是你最棒的选择！
当然，如果你的球队有着合适的组织者，也有不错的防守球员，需要一个场均20+的内线终结者的时候，克里斯波什绝对是你的不二之选。
奥多姆是很全面，但没有特别优秀的一面，而且在比赛中间经常走神。作为一个球队的三把手还是不错的。波什那是猛龙的头牌，进攻能力出众，防守比起进攻差点，但绝对在平均水准上很多。所以他们两个比较就是拿一个名人堂级别的球星和一个优秀的球员相比 没什麼可比性！
奥多姆可是代表美国国家队征战了好多次啊！非常全面。有一次甚至是绝对核心。这类球员不好说，就像马布里，曾经在美国国家队也也有过非常牛的表现。有一场球，各巨星(有詹姆斯，安东尼，韦德，邓肯，艾佛森等^)都打不开局面，亏了马布里拿了30多分。波什的类型和奥多姆差不多，身高也差不多，同样有三分投射能力，两者不分上下
先说结论，拉马尔·奥多姆和克里斯·波什水平相差很多
再说原因，从数据上讲拉马尔·奥多姆职业生涯出场33.4分钟场均13.3分，8.4个篮板，3.7个助攻，0.9个抢断，0.9个盖帽，克里斯·波什职业生涯出场35.8分钟场均19.2分，8.5个篮板，2.0个助攻，0.8个抢断，1.0个盖帽，我是1995年开始看球的，在直播前主要借助录像带和电视台的回放，奥多姆和波什两人的球我都看过，波什是面框进攻高手，有更全面更可靠的进攻手段，奥多姆是一个全能的三四号位摇摆人，进攻比不上波什，差了好几个段位，可是那手骚出水的传球真的在三四号位摇摆人上不太好找，波什更擅长冲抢前场篮板，奥多姆更擅长保护后场篮板，结合攻防两端的表现，拉马尔·奥多姆和克里斯·波什不是一个级别的球员
最后有硬荣誉佐证，拉马尔·奥多姆虽说是我年少时最喜欢的球员，我曾经穿7号也是因为我也是左手球员，但喇嘛的硬荣誉只有2个总冠军，1个最佳第六人，1个新秀第一阵容，1个月最佳，而克里斯·波什就不一样了，除了2个总冠军外，还有11个全明星，1个新秀第一阵容，1次最佳阵容第二阵容，如果不是该的血凝块这种终结职业生涯的伤病，他也不会不到32岁就选择退役，如果再打个三四年，无论是个人成就还是团队成就都会有更好的 历史 评价，喇嘛也挺可惜的，娶错了人，也毁在了毒品上，最近为了钱还得参加格斗真人秀，唉，希望两个人一位能摆脱毒品，一位能摆脱血凝块疾病的纠缠
当当的有点在于兼容性，简单点就是全能。全能就是没有很精通的一面，不过每项也都算优秀吧。相比于大黑格，当当缺少内线防守力，比赛的关注力，拼抢强硬力，当当有的就是骚微好点的进攻。所以当当在任何时候都不会是顶新。波士曾经的龙王，场均20加10（那时的20加10不同于现在的数据，那时是顶级数据），波士的投射很不错，由于身高优势，他的投射很有威胁，他的内线脚步也很灵巧，他的策应能力也不错，只是不善于身体对抗，让人觉得缺乏强硬，这点早期没少被卡特喷，但不影响他慢慢变成巨星。2009年可以算是东部首席大前锋（加硬已走下坡路了），未来大前之星，他基本是顶新。对比很简单，波士强于当当的。
我来回答一下。
奥多姆算是一个全能型大前锋，在奥多姆刚刚进入湖人的时候，奥多姆的才华由于阵容的配置问题，没有得到全面展现。奥多姆多才多艺，能攻能抢，他2.08米的身高居然能像后卫一样灵活运球，射程能拉到三分线外，很是全面。当时媒体和球迷持一贯的看法是奥多姆就是当代的“左手魔术师”，你很难想象一个五大三粗的大个子能在第二阵容里作为三角进攻的中转轴，也因此奥多姆曾经获得最佳第六人奖项，在湖人的两连冠期间立下汗马功劳！
而波什一进入联盟，就被当做建队基石培养，在猛龙队做起了当家球星。但是波什比较偏向外线的打法始终没能给猛龙带来质的飞跃，所以后来波什响应詹姆斯的号召，远走迈阿密，最终拿到总冠军。
从两人的成就来看，可以说不相上下，从打法来看也相差无几。区别就在于奥多姆多数场次打替补，波什打首发，但是从作用上看，波什真的不一定比奥多姆大，所以题主说奥多姆差于波什，这显然说不通。波什在热火沦为“波一板”就很能说明问题，适应能力有限！
足球的规则是什么？
足球规则全部详细如下：
一、球门球
1、队员将球的整体从空中或地面踢出对方球门线(不属于进球得分)时，由对方在球门区内任何一点踢球门球。踢球门球时，对方队员应退出罚球区。
2、当球直接踢出罚球区进入场内时比赛方为恢复，在出区前被任何人触及，均应重踢。球门球可以直接射入对方球门得分。
3、球被发出区后，踢球队员在其他队员触球前不得再次触球，否则为连踢，若手触球则应判为手球犯规。
二、角球
1、比赛中，队员将球的整体由地面或空中踢出本方球门线(不属于进球得分)时，由对方在出界一边的角球弧内踢角球。角球可以直接射入对方球门得分。
2、踢角球时，不得移动角旗杆，对方队员至少距球9。15m。当球被踢并移动时，比赛即为进行。
3、踢角球的队员在球踢出后，未经其他队员触及，不得连踢。如手触球则为手球犯规。
4、角球踢出时，攻方队员不得站在守门员身前阻挡他，否则为犯规。
三、掷界外球
1、比赛进行中，当球的整体从地面或空中越过边线时即为球出界。此后，应由出界前最后触球队员的对方队员在球出界处边线外1m范围内，站立将球掷向场内任何方向。球一进场，比赛即为进行。
2、掷界外球不能直接进球得分，若直接掷入对方球门为球门球，直接掷入本方球门为角球。
3、掷球前，可以附加助跑。掷球时，允许脚在地上滑动，脚可以踩线。
